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Roupas quentes e confortáveis: é importante protegê-los com roupas grossas e confortáveis, no momento em que estão parados o ideal é deixar manta ou cobertor como reforço
Prepare o ambiente: apesar do frio, é importante em alguns momentos do dia deixar a casa arejar para o ar fluir e evitar doenças respiratórias
Cuidados com a pele: lembre-se de usar hidratante no corpo e rosto
Tomar sol: de uma forma protegida, tomar sol é super saudável além de ajudar a esquentar nos dias de mais frio.
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